• Total

    47
  • dificultad

    Fácil

Filete de salmón con puré de papa

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Horno

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    lata

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    Cuchara

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    Horno

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    Plato de hornear

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    Batidor

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    cuenco

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el puré

PASO 2 Calienta el horno

PASO 3 Marina el salmón y prepara el costrado

PASO 4 Hornea

PASO 5 Sirve

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 360.9 kcal = 1,510kj /por porción


Carbohidratos 34.7 g
Energía 360.9 kcal
Grasas 12.9 g
Fibra 1.3 g
Proteína 23.9 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 277.4 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

33 12.8g / 33%
40 34.7g / 40%
27 23.9g / 27%
18 360.9g / 18%