Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Delicioso pescado guisado fácil de preparar

Aprende con Recetas NESTLÉ® la mejor forma de preparar pescado guisado.

  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite (14 g)
  • 1 diente de ajo pelado y finamente picado (3 g)
  • 1/2 cebolla cabezona pelada y cortada en medias rodajas (40 g)
  • 2 tomates sin piel cortados en rodajas delgadas (236 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • 2 filetes de pescado de 200g cada uno partidos a la mitad (400 g)
  • ½ taza de agua (250 ml)
  • ½ cucharada de perejil finamente picado (solo las hojas) (5 g)

Instrucciones

  1. PASO 1: Prepara el guiso

    Calienta el aceite en una sartén durante 3 minutos a fuego medio.

    Añade el ajo, la cebolla, el tomate y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, mézclalos con una cuchara y déjalos cocinar durante 3 minutos.

  2. PASO 2: Agrega el pescado

    Agrega los filetes de pescado y el agua.

  3. PASO 3: Cocina durante unos minutos

    Tapa la sartén y deja cocinar durante 7 minutos o hasta que el pescado esté bien cocido.

  4. PASO 4: Agrega perejil

    Por último, destapa la sartén y espolvorea el perejil.

  5. PASO 5: Retira del fuego, sirve y disfruta.

    Retira del fuego y sirve.

    Acompaña esta preparación con ensalada y puré de yuca.

Utensilios

  • Pan
  • Cuchara de cocina

Información nutricional: 184kcal = 771kj /por porción

  • 184.33 Kcal Energía
  • 4.11 (g) Carbohidratos
  • 20.10 (g) Proteina
  • 9.56 (g) Grasas
  • 1.23 (g) Fibra
  • 2.07 (g) Azúcares
  • 131.32 (mg) Sodio
  • 1.19 (g) Grasas saturadas
  • 50.71 (mg) Calcio
  • 0.84 (mg) Hierro
  • 28.02 (mcg) Folato Alimentario
  • 507.98 (mg) Potasio
  • 61.99 IU Vitamina A
  • 10.62 (mg) Vitamina C
  • 12.00 IU Vitamina D
  • 1.24 (mg) Vitamina E
  • 45.98 (mg) Magnesio
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Carlos Alberto

28.06.2020
1 2 3 4 5

Sabroso, gracias

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese