Delicioso pescado guisado fácil de preparar
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
- 12 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 20minCocción: 15minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
PASO 1: Prepara el guiso
Calienta el aceite en una sartén durante 3 minutos a fuego medio.
Añade el ajo, la cebolla, el tomate y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, mézclalos con una cuchara y déjalos cocinar durante 3 minutos. -
PASO 2: Agrega el pescado
Agrega los filetes de pescado y el agua.
-
PASO 3: Cocina durante unos minutos
Tapa la sartén y deja cocinar durante 7 minutos o hasta que el pescado esté bien cocido.
-
PASO 4: Agrega perejil
Por último, destapa la sartén y espolvorea el perejil.
-
PASO 5: Retira del fuego, sirve y disfruta.
Retira del fuego y sirve.
Acompaña esta preparación con ensalada y puré de yuca.
Utensilios
-
![Utensilio]()
Pan
-
![Utensilio]()
Cuchara de cocina
-
![Utensilio]()
Pan
-
![Utensilio]()
Cuchara de cocina
-
![Utensilio]()
Pan
-
![Utensilio]()
Cuchara de cocina
-
![Utensilio]()
Pan
Información nutricional: 181kcal = 758kj /por porción
- 41.60 (mg) Magnesio
- 181.13 Kcal Energía
- 38.18 (mg) Calcio
- 19.80 (g) Proteina
- 0.64 (mg) Hierro
- 481.36 (mg) Potasio
- 27.67 (mcg) Folato Alimentario
- 10.72 (mg) Vitamina C
- 66.04 IU Vitamina A
- 12.00 IU Vitamina D
- 1.14 (mg) Vitamina E
- 3.56 (g) Carbohidratos
- 1.99 (g) Azúcares
- 0.94 (g) Fibra
- 477.88 (mg) Sodio
- 9.50 (g) Grasas
- 1.18 (g) Grasas saturadas
Margoth
jose alejandro
Anónimo
Carlos Alberto
La montra