Hamburguesa de Quinoa Veggie
¡COCINA CON RECETAS NESTLÉ®!
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Total: 20minPreparación: 10minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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PASO 1
En un tazón disolver el contenido de MAGGI® Veggie Hamburguesa de Quinoa en el agua tibia, con la ayuda de un tenedor o batidor de alambre, mezclar para integrar bien. Dejar reposar la mezcla por 10 minutos.
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PASO 2
Humedecer las manos con agua y armar con la mezcla dos hamburguesas.
Aparte en una sartén a fuego medio calentar el aceite por 1 minuto, adicionar las hamburguesas y sofreír hasta que estén cocinadas y doradas por ambos lados. -
PASO 3
Abrir el pan a la mitad y poner encima una hoja de lechuga, una lonja de queso, una rodaja de tomate, las rodajas de cebolla y la hamburguesa de quinoa, cerrar con la otra mitad del pan.
Utensilios
- Pan
- Tenedor
- Batidor
- cuenco
Información nutricional: 471kcal = 1,971kj /por porción
- 471.10 Kcal Energía
- 67.98 (g) Carbohidratos
- 21.82 (g) Proteina
- 12.84 (g) Grasas
- 6.95 (g) Fibra
- 10.89 (g) Azúcares
- 0.62 (tbsp) Azúcar añadido
- 905.84 (mg) Sodio
- 5.60 (g) Grasas saturadas
- 323.18 (mg) Calcio
- 2.35 (mg) Hierro
- 41.34 (mcg) Folato Alimentario
- 284.32 (mg) Potasio
- 69.14 (mg) Magnesio
- 114.80 IU Vitamina A
- 20.87 (mg) Vitamina C
- 0.12 IU Vitamina D
- 0.47 (mg) Vitamina E
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