• Total

    13
  • dificultad

    Fácil

Aprende A Cocinar Huevos De Cascabel Exclusivos

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    cuenco

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    Cuchillo

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    Tenedor

  • srh_media_1745452754

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/2 cucharada de mantequilla (7 g)
  • 1 chorizo mediano cortado en rodajas delgadas (60 g)
  • 1 tajada de jamón de pollo (17 g )
  • 4 huevos (200 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 4 vasos de leche fría (720 ml)
  • 8 cucharadas de MILO® (100 g)
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¡A cocinar!

PASO 1 Prepara el relleno

  • 1.Con la ayuda de un cuchillo corta el chorizo en rodajas y el jamón en cuadros pequeños, en una sartén a fuego bajo, derrite la mantequilla evitando que se queme, añade el chorizo, el jamón y sofríe por 30 segundos.

PASO 2 Cocina los huevos

  • 2.En un tazón bate los huevos con el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® hasta integrar bien, adiciona los huevos a la sartén y deja
  • 3.cocinar revolviendo constantemente hasta que los huevos tengan el punto deseado.

PASO 3 Prepara el MILO®

  • 4.Licua la leche con el MILO® hasta integrar bien.

PASO 4 Sirve

  • 5.Sirve los huevos, con una porción de fruta y el MILO® frio

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Carbohidratos 29 g
Energía 322 kcal
Grasas 14 g
Fibra 1.1 g
Proteína 19.6 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 566 mg
Azúcares 12.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 13.9g / 40%
36 28.9g / 36%
24 19.5g / 24%
16 321.9g / 16%
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