Huevos revueltos y espinaca cremosa sobre arepa

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 20 min

Utensílios

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Pan

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Cuchara

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Pan

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 cucharada de mantequilla (14 g)
  • 2 tazas de espinaca cortada en pedazos medianos (60 g)
  • 6 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (90 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • 1 pizca de nuez moscada (1 g)
  • 4 huevos (200 g)
  • ½ cucharada de cilantro picado (5 g)
  • 1/4 de cucharadita de pimienta (1 g)
  • 1 cucharada de aceite vegetal (14 g)
  • 1 tallo de cebolla larga, finamente picada (15 g)
  • 1 tomate sin piel y cortado en cubos medianos (123 g)
  • 4 arepas de maíz medianas (400 g)
  • 1 aguacate has pelado y cortado en cubos pequeños (110 g)
  • 4 pocillos de leche (720 ml)
  • 4 cucharadas de CAFÉ NESCAFÉ® TRADICIÓN (40 g)
  • 4 porciones de melón (600 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Prepara las espinacas

PASO 2 Prepara los huevos

PASO 3 Calienta las arepas y ensambla

PASO 4 Acompaña

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

329.7 kcal = 1,381kj /por porción


Carbohidratos 23.1 g
Energía 329.7 kcal
Grasas 20.3 g
Fibra 8.8 g
Proteína 15.2 g
Grasas saturadas 6.9 g
Sodio 622.4 mg

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¿Qué componen las Calorías ?

55 20.3g / 55%
27 23g / 27%
18 15.1g / 18%
16 329.6g / 16%