Lomo stroganoff

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 19 min

Utensílios

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Cuchara de cocina

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Pan

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Cuchillo

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Cuchara de cocina

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Tabla de cortar

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Cuchillo

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sartén


Ingredientes

  • 1 libra de lomito de res, limpio, sin grasa (500 g)
  • 1 cucharada de aceite vegetal (14 g)
  • 1 diente de ajo pelado finamente picado (3 g)
  • 1/2 cebolla cabezona roja finamente picada (40 g)
  • 1/2 libra de champiñones cortados en cuartos (250 g)
  • 4 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® Light (60 g)
  • 1 cucharada de mostaza (20 g)
  • 1/2 taza de vino tinto (125 ml)
  • 1 sobre de CALDO CON COSTILLA MAGGI® DESMENUZADO (9 g)
  • 1/2 cucharada de páprika (3 g)
  • 1/2 libra de pasta fetuccini cocida (250 g)
  • 4 porciones de ensalada (800 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Corta la carne

PASO 2 Sofríe la carne

PASO 3 Prepara el stroganoff

PASO 4 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

551.6 kcal = 2,310kj /por porción


60.1 g Carbohidratos
551.6 kcal Energía
16.4 g Grasas
8.8 g Fibra
41.5 g Proteína
4.6 g Grasas saturadas
527.2 mg Sodio
4.9 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

26 16.4g / 26%
44 60g / 44%
30 41.4g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 16.4g / 26%
44 60g / 44%
30 41.4g / 30%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional