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SUSHI DE FRUTAS

SUSHI DE FRUTAS

¡COCINA CON RECETAS NESTLÉ®!

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  • Total: 50min
    Preparación: 50min
  • Porciones: 20.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • Ensalada Spinner
  • Horno
  • Ensalada Spinner
  • Horno
  • Rallador
  • Ensalada Spinner
  • Tabla de cortar
  • Plato de hornear
  • Ensalada Spinner
  • Horno

Información nutricional: 131kcal = 547kj /por porción

  • 6.58 (mg) Colesterol
  • 104.38 (g) Agua
  • 18.15 (mg) Magnesio
  • 130.64 Kcal Energía
  • 70.37 (mg) Calcio
  • 2.72 (g) Proteina
  • 0.54 (mg) Hierro
  • 181.88 (mg) Potasio
  • 28.09 (mcg) Folato Alimentario
  • 66.68 (mg) Vitamina C
  • 1.13 IU Vitamina A
  • 0.33 (mg) Vitamina E
  • 16.44 (g) Carbohidratos
  • 16.74 (g) Azúcares
  • 2.27 (g) Fibra
  • 20.98 (mg) Sodio
  • 0.40 (g) Grasas
  • 0.03 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 395 Gramos Leche Condensada La Lechera 1 Lata grande
  • 5 Libras Fresas Frutas al gusto cortadas en rodajitas delgadas (fresas, banano, duraznos, kiwi, manzana verde, uvas, etc.)
  • 12 Cucharadas Leche En Polvo Klim Fortificada Disueltas en 4 tazas de agua fría
  • 1 Taza Arroz Blanco Crudo Lavado

Instrucciones

    1. PASO 1

      En una olla cocina el arroz con la Leche KLIM® y una cucharadita de esencia de vainilla a fuego alto hasta que hierva.

    2. PASO 2

      Reduce la temperatura a fuego medio-bajo y continúa la cocción revolviendo ocasionalmente por 25 a 30 minutos o hasta que el arroz esté tierno y pegajoso.

    3. PASO 3

      Agrega la Leche condensada LA LECHERA® y deja al fuego durante 5 minutos más.

    4. PASO 4

      Retira y deja enfriar completamente.

    5. PASO 1- ARMAR SUSHI

      Toma un poco de arroz y moldea con las manos bolitas alargadas en forma de zepelín.

    6. PASO 2. ARAMAR SUSHI

      Organízalas sobre una bandeja y encima acomoda las tajaditas de fruta.

      Puedes acompañar con un poco de chocolate derretido.

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Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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