PARFAIT DE YOGURT, BATIDO DE FRUTAS Y GRANOLA

Parfait de yogurt, batido de frutas y granola

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Total: 5min

Preparación: 5min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 remolacha pequeña sin cáscara (82 g)
5 frambuesas (10 g)
1/2 vaso de jugo de naranja (100 ml)
1/2 banano (40 g)
1 taza de yogurt griego (122 g)
5 arándanos (10 g)

Instrucciones

PASO 1 Prepara el parfait

Licúa la remolacha con las frambuesas, el jugo de naranja y la mitad del banano, en un frasco de vidrio, vierte una capa de yogur griego, una capa de batido de remolacha y una capa de GRANOLA FITNESS® MIEL, repite hasta que el frasco esté lleno y agrega arándanos al final.

Utensilios

Tarros de cristal

Información nutricional: 108kcal = 451kj /por porción

6.10 (mg) Colesterol
154.51 (g) Agua
28.44 (mg) Magnesio
107.91 Kcal Energía
84.76 (mg) Calcio
7.39 (g) Proteina
0.55 (mg) Hierro
402.26 (mg) Potasio
72.36 (mcg) Folato Alimentario
31.03 (mg) Vitamina C
61.57 IU Vitamina A

0.15 (mg) Vitamina E
17.41 (g) Carbohidratos
12.31 (g) Azúcares
2.21 (g) Fibra
53.52 (mg) Sodio
1.46 (g) Grasas
0.79 (g) Grasas saturadas
0.04 (g) Grasas trans

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