Receta fácil y rápida de lasaña de berenjena y pollo
Maggi
5
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Lasaña de berenjena y pollo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio
Porciones 4
Total 46 min

Utensílios

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Horno

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sartén

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Cuchara de cocina

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sartén

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Plato de hornear

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite (28 g)
  • 2 berenjenas grandes cortadas en láminas delgadas (1000 g)
  • 1 pechuga de pollo, sin piel cortada en cubos medianos (453 g)
  • ½ cebolla cabezona roja, finamente picada (40 g)
  • 2 tazas de tomates bien rojos sin piel finamente picado (232 g)
  • 1 pimentón rojo sin semillas finamente picado (120 g)
  • 2 tazas de champiñones enteros cortados en cuatro partes (140 g)
  • 1 sobre de BASE CHOP SUEY MAGGI® (41 g)
  • 1½ tazas de agua
  • 4 cucharadas de queso mozzarella rallado (40 g)

¡A cocinar!

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PASO 4

PASO 5

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

356.8 kcal = 1,494kj /por porción

27.4 g Carbohidratos
356.8 kcal Energía
13.9 g Grasas
9.3 g Fibra
32.7 g Proteína
3.1 g Grasas saturadas
671.5 mg Sodio
14 g Azúcares

Tip nutricional

Incluir vegetales en tus preparaciones aumenta el aporte de fibra y favorece tu digestión.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 13.8g / 34%
30 27.4g / 30%
36 32.7g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

34 13.8g / 34%
30 27.4g / 30%
36 32.7g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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Evaluación de la receta (2)

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Comentários (2)

Anónimo
18.04.2022

me quedo excelente.

Anónimo
02.04.2022

Fabulosa. Siempre quise hacer lasagña con berenjenas.
Gracias

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