| Carbohidratos | 26.9 g |
| Energía | 179.5 kcal |
| Grasas | 6.9 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Proteína | 4.7 g |
| Grasas saturadas | 1.9 g |
| Sodio | 16.5 mg |
| Azúcares | 16.3 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil
Pudin de chía y Matcha
Por Francisco Carrillo
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
-
cuenco
-
Cuchara
-
Tamiz
-
Colador
-
Vaso
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Cucharada Té verde Matcha en polvo NATURE´S HEART® (3.5 g)
- 1/2 Taza Leche (125 ml)
- 1/2 Cucharada Miel (9 g)
- 3 Cucharadas Semillas De Chía NATURE´S HEART® (36 g)
- 1 Cucharada Cereal FITNESS® NESTLÉ (8 g)
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Pasar por un colador el té verde matcha polvo NATURE´S HEART® agregar en un vaso junto con la leche, la miel, mezclar hasta integrar todo, agregar las semillas de chía NATURE´S HEART® y dejar reposar por aproximadamente 30 minutos.
Paso 2
- 2.Pasado el tiempo del paso 1 servir en un vaso, agregar por encima el cereal y servir.
Añadir frutas frescas
Para un toque extra de sabor y nutrición, añade frutas frescas como fresas o arándanos al pudin antes de servir.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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