Arroz integral

Prepara este delicioso arroz integral con RECETAS NESTLÉ® y CALDO DE GALLINA MAGGI® para sorprender a tus invitados con un plato lleno de sabor y muy balanceado. ¡Pruébalo, no esperes mucho!

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 74 min

Utensílios

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lata

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 taza de arroz integral (200 g)
  • 3 tazas de agua tibia (750 ml)
  • 2 cucharadas de aceite vegetal (28 ml)
  • 1 cubo de caldo de GALLINA MAGGI®

¡A cocinar!

PASO 1: Alista la olla

PASO 2: Prepara el arroz

PASO 3: Baja el fuego

PASO 4 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

245.4 kcal = 1,025kj /por porción


Carbohidratos 38.1 g
Energía 245.4 kcal
Grasas 8.6 g
Fibra 1.8 g
Proteína 3.8 g
Grasas saturadas 0.8 g
Sodio 415 mg
Azúcares 0.3 g

Tips : Arroz integral

-Ten en cuenta que el arroz integral generalmente requiere más líquido que el arroz blanco debido a su cáscara externa. La proporción de agua recomendada es de aproximadamente 3 tazas de agua por cada taza de arroz integral. Sin embargo, esto puede variar dependiendo de tus preferencias de textura, por lo que debes tener atención especial durante la cocción.

-El arroz integral debe estar de 40 a 50 minutos en el fuego porque tarda más tiempo en cocinarse que el arroz blanco, aunque esto puede variar según la marca y el tipo de arroz integral; verifica la cocción probando los granos para asegurarte de que estén tiernos pero aún firmes.

-Después de cocinar el arroz integral, déjalo reposar tapado durante unos minutos, esto ayudará a que los granos absorban cualquier exceso de líquido y se cocinen uniformemente.

Recuerda leer las instrucciones específicas en el paquete del arroz integral que estés utilizando, ya que los tiempos de cocción pueden variar ligeramente. ¡Así de fácil!, disfruta de tu arroz integral.

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