Salpicón tropical con zumo de naranja

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

1 2 3 4 5

Evaluá la receta

0 personas ya cocinaron este platillo
Total: 20min

Preparación: 10min

Servir: 10min
Porciones: 10
Dificultad: Fácil

Ingredientes

2 tazas de mango cortados en cubos pequeños (330 g)
2 tazas de papaya picada en cubos pequeños (290 g)
2 tazas de piña cortada en cubos pequeños (330 g)
1 taza de pitahaya cortada en cubos pequeños (150 g)
2 tazas de jugo de zumo de naranja (500 ml)
6 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (90 g)

Instrucciones

PASO 1 Mezcla las frutas

En un recipiente grande mezcla el mango, la papaya, la piña y la pitahaya con cuidado para que la fruta no se deshaga y permanezca fresca, luego vierte el jugo de naranja sobre las frutas y mezcla.
PASO 2 Sirve

Alista copas altas y en el fondo de cada una pon una cucharada de CREMA DE LECHE NESTLÉ®, llena las copas con el salpicón y decora con un poco más de CREMA DE LECHE NESTLE®.

Acompaña con GALLETAS COCOSETTE®.

Utensilios

Taza de medir
Taza de medir

Información nutricional: 149kcal = 623kj /por porción

3.58 (tbsp) Azúcar añadido

17.05 (mg) Magnesio
149.02 Kcal Energía
24.61 (mg) Calcio
1.01 (g) Proteina
0.38 (mg) Hierro
257.31 (mg) Potasio
39.24 (mcg) Folato Alimentario
70.54 (mg) Vitamina C
24.41 IU Vitamina A

0.54 (mg) Vitamina E
32.99 (g) Carbohidratos
28.60 (g) Azúcares
1.98 (g) Fibra
10.21 (mg) Sodio
2.60 (g) Grasas
1.32 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

75 de 100

Crea un menú nutritivo y balanceado

Tu menú balanceado

75 de 100

¡Excelente trabajo!

Tu menú es muy balanceado

Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

1g / 2%

Carbohidratos

33g / 83%

Grasas

2.6g / 14%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado