• Total

    83
  • dificultad

    Fácil

Sancocho trifásico

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    lata

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    Pan

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 4

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¡A cocinar!

PASO 1: Integra los primeros ingredientes

PASO 2: Cocina los ingredientes

PASO 3: Adiciona y cocina el resto de ingredientes

PASO 4: Prepara el hogao

PASO 5: Sirve y disfruta

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 785.9 kcal = 3,289kj /por porción


Carbohidratos 74.7 g
Energía 785.9 kcal
Grasas 31.4 g
Fibra 6.8 g
Proteína 53.3 g
Grasas saturadas 9.4 g
Sodio 975 mg

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

36 31.4g / 36%
38 74.7g / 38%
26 53.3g / 26%
39 785.9g / 39%