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PARFAIT DE VAINILLA CON FRUTAS Y CHOCOLATE

PARFAIT DE VAINILLA CON FRUTAS Y CHOCOLATE

¡Cocina con RECETAS NESTLÉ®!

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  • Total: 40min
    Preparación: 40min
  • Porciones: 8.00
  • Dificultad: Intermedio

Utensilios

  • cuenco
  • Cuchillo

Información nutricional: 260kcal = 1,086kj /por porción

  • 20.13 (mg) Colesterol
  • 91.59 (g) Agua
  • 21.06 (mg) Magnesio
  • 259.53 Kcal Energía
  • 245.30 (mg) Calcio
  • 7.78 (g) Proteina
  • 0.22 (mg) Hierro
  • 278.75 (mg) Potasio
  • 17.52 (mcg) Folato Alimentario
  • 14.23 (mg) Vitamina C
  • 9.65 IU Vitamina A
  • 0.10 (mg) Vitamina E
  • 22.12 (g) Carbohidratos
  • 45.97 (g) Azúcares
  • 1.15 (g) Fibra
  • 142.25 (mg) Sodio
  • 1.10 (g) Grasas
  • 0.65 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 2 Tazas Yogur Bajo En Grasa, Proteina 12G Por Onza Yogurt natural tipo postre sin azúcar
  • 395 Gramos Leche Condensada La Lechera Lata Una lata grande de Leche condensada LA LECHERA®
  • 1 Paquete Gelatina En Polvo Un sobre de gelatina sin sabor, disuelto en 7 cucharadas de agua
  • 180 Gramos Galleta Recubierto Kit Kat Wafer Cuatro paquetes de Galletas recubiertas KIT KAT® Wafer
  • 2 Unidades Banano En rodajas
  • 1 Taza Fresas Partidas en cuartos

Instrucciones

    1. PASO 1

      En un recipiente hondo mezcla el yogurt, la Leche condensada LA LECHERA® y la esencia de vainilla. Añade la gelatina disuelta e incorpora. Reserva

    2. PASO 2

      Corta en trozos las Galletas recubiertas KIT KAT® Wafer

    3. PASO 3

      Arma los postres en vasitos individuales poniendo un poco de la mezcla de yogurt, luego unos trozos de chocolate y cubre de nuevo con la mezcla de yogurt. Decora con las fresas partidas en cuartos y unas rodajitas de banano. Refrigera por 30 minutos antes de servir.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

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