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PARFAIT DE VAINILLA CON FRUTAS Y CHOCOLATE

Parfait de vainilla con frutas y chocolate

¡Cocina con RECETAS NESTLÉ®!

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  • Total: 40min
    Preparación: 10min
    Espera: 30min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Batidor
  • cuenco
  • Vaso
  • Tabla de cortar

Información nutricional: 184kcal = 771kj /por porción

  • 0.10 (mg) Vitamina E
  • 14.48 (mg) Vitamina C
  • 16.08 IU Vitamina A
  • 24.88 (mg) Magnesio
  • 339.49 (mg) Potasio
  • 18.46 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.34 (mg) Hierro
  • 130.30 (mg) Calcio
  • 2.15 (g) Grasas saturadas
  • 51.35 (mg) Sodio
  • 1.12 (tbsp) Azúcar añadido
  • 21.56 (g) Azúcares
  • 1.36 (g) Fibra
  • 4.04 (g) Grasas
  • 10.21 (g) Proteina
  • 27.77 (g) Carbohidratos
  • 184.36 Energía
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Ingredientes

  • 1 (245ml) taza de yogur griego
  • 4 (60g) cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA®
  • 1 (4g) cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 (7g) sobre de gelatina sin sabor disuelta en 2 cucharadas de agua tibia
  • 1 (42g) paquete de galletas KIT-KAT®
  • 1 (150g) banano pelado y cortado en rodajas delgadas
  • 1/2 (76g) taza de fresas lavadas y cortadas en 4

Instrucciones

    1. PASO 1

      En un recipiente hondo mezcla el yogur, la leche CONDENSADA LA LECHERA®, la esencia de vainilla y la gelatina disuelta, mezclar hasta integrar bien.

    2. PASO 2

      Cortar en trozos las Galletas recubiertas KIT KAT®

    3. PASO 3

      Armar las parfait en vasos pequeños individuales poniendo la mezcla de yogur, luego unos trozos de chocolate y cubrir de nuevo con la mezcla de yogur. Decorar con las fresas partidas en cuartos y unas rodajas de banano. Refrigerar por 30 minutos antes de servir.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

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