| Carbohidratos | 5.1 g |
| Energía | 154.3 kcal |
| Grasas | 11.8 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Proteína | 8.4 g |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Sodio | 97.3 mg |
| Azúcares | 0.5 g |
Total
37dificultad
Fácil
Aguacates rellenos al horno
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Tabla de cortar
cuenco
Cuchillo
Cuchara
Horno
Ingredientes
Porciones: 4
- ½ taza de pollo cocinado sin sal y desmechado (100 g)
- 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (30 g)
- 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®
- 2 aguacates has pequeños (220 g)
- 1 huevo ligeramente batido (50 g)
- ½ taza de harina de avena (47 g)
¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Precalienta el horno a 180°C/360°F.
PASO 2
- 2.Mezcla en un tazón el pollo, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®.
PASO 3
- 3.Pela y abre los aguacates a la mitad.
PASO 4
- 4.Rellena dos mitades de aguacate con la mezcla de pollo y crema, cierra con las otras mitades.
PASO 5
- 5.Pon el huevo batido en un tazón y la harina de avena en otro.
PASO 6
- 6.Pasa los aguacates primero por el huevo, seguido por la harina de avena.
PASO 7
- 7.Pon los aguacates en la lata para horno y hornea por 3 minutos o hasta que estén bien dorados.
Tip nutricional
Evita el exceso de sal en tus preparaciones, esta receta aporta mucho sabor y es baja en sodio, lo que favorece la salud en general.
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La preparo con aguacates mis favoritos en recetas para sorprender a mis invitados.