Alas crocantes BBQ miel

Name: Alas crocantes BBQ miel
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 16 alitas de pollo (600 g); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g); 1 cucharadita de paprika (2 g); 1 cucharada de miel (21 g); 2 cucharadas de salsa BBQ (45 g); 2 tallos de apio cortado en bastones delgados (80 g); 2 zanahorias pequeñas peladas y cortadas en bastones delgados (140 g)

Prepara esta receta en tú Air Fryer

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 35 min

Utensílios

cuenco

Cuchara

Olla instantánea

Ingredientes

16 alitas de pollo (600 g)
1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
1 cucharadita de paprika (2 g)
1 cucharada de miel (21 g)
2 cucharadas de salsa BBQ (45 g)
2 tallos de apio cortado en bastones delgados (80 g)
2 zanahorias pequeñas peladas y cortadas en bastones delgados (140 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Marina las alas

1. En un tazón agrega las alas de pollo, el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, la páprika, la miel, la salsa BBQ y con las manos mezcla para integrar bien.

PASO 2 Cocina las alas

2. Pon las alas en tu AIR FRYER, a una temperatura de 180°C por 25 minutos.

PASO 3 Sirve

3. Retira las alas de la olla y sirve acompañadas con el apio y la zanahoria.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
234.3 kcal = 979kj /por porción

13.1 g	Carbohidratos
234.3 kcal	Energía
4.2 g	Grasas
1 g	Fibra
34.4 g	Proteína
0.9 g	Grasas saturadas
359.7 mg	Sodio
10 g	Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 16 4.1g / 16%

Carbohidratos 23 13.1g / 23%

Proteina 61 34.3g / 61%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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