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Pechuga de pollo jugosa con papa

Prepara esta receta en tú Air Fryer

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 41min
    Preparación: 6min
    Cocción: 30min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo sin piel cortada en cubos medianos (453 g)
  • 1 libra de papa pastusa con piel y cortada a la mitad (500 g)
  • ½ taza de vino blanco (125 ml)
  • 1 sobre de JUGOSO AL HORNO MAGGI® POLLO PIMENTÓN (23 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Abre el sobre de jugoso al horno

    Retira la bolsa para horno que viene dentro de la parte superior del sobre de JUGOSO AL HORNO MAGGI® POLLO PIMENTÓN, abre y desprende el adhesivo rojo, extiende cuidadosamente la bolsa y encuentra el sello dentro de sus pliegues.

  2. PASO 2 Agrega los ingredientes

    Introduce los cubos de pollo, la papa, el vino y luego agrega el sazonador, masajea para impregnar bien. Cierra la bolsa con el sello tratando de dejar un poco de aire adentro.

  3. PASO 3 Cocina el pollo

    Lleva la bolsa a tu AIR FRYER con el pliegue hacia abajo, ponla a una temperatura de 170°C, por 30 minutos.

  4. PASO 4 Sirve

    Pasado este tiempo retira la bolsa, ábrela con cuidado y sirve.
    Acompaña con tu ensalada favorita.

Utensilios

  • Utensilio Olla instantánea

Información nutricional: 299kcal = 1,250kj /por porción

  • 82.73 (mg) Colesterol
  • 59.84 (mg) Magnesio
  • 298.65 Kcal Energía
  • 18.48 (mg) Calcio
  • 28.33 (g) Proteina
  • 1.50 (mg) Hierro
  • 956.69 (mg) Potasio
  • 30.51 (mcg) Folato Alimentario
  • 22.50 (mg) Vitamina C
  • 10.19 IU Vitamina A
  • 0.63 (mg) Vitamina E
  • 29.76 (g) Carbohidratos
  • 1.68 (g) Azúcares
  • 2.61 (g) Fibra
  • 611.28 (mg) Sodio
  • 3.53 (g) Grasas
  • 0.77 (g) Grasas saturadas
  • 0.01 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
28.3g / 42%
Carbohidratos
29.8g / 45%
Grasas
3.5g / 13%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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