Pechuga de pollo jugosa con papa
Maggi

  • Total

    39

  • dificultad

    Fácil

Pechugas De Pollo Jugosas Que No Olvidarás

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745470089

    Freidora de aire

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 pechuga de pollo sin piel dividida en dos partes iguales (400 g)
  • 2 Hojas de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón (12 g)
  • 1 Cucharada Aceite De Girasol (10 g)
  • 1 Cucharadita de SAZONATODO MAGGI® (6 g)
  • 1 libra de papa pastusa con piel y cortada a la mitad (500 g)
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¡A cocinar!

PASO 1

  • 1.Abrir una hoja de MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón, colocar 1 pieza de pechuga de pollo, cerrar y presionar ligeramente para que se impregnen las especias. Hacer lo mismo con la pieza de pollo restante. Colocar en una sartén precalentada durante 1 minuto sin aceite, tapar y cocinar a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas, retirar del fuego y reservar.

PASO 2

  • 2.En un recipiente hondo mezclar la papa con el aceite y el SAZONATODO MAGGI®.
  • 3.Introducir las papas sazonadas en la canasta del air fryer y cocinar por aproximadamente 18 minutos o hasta que las papas estén blandas y doradas.

PASO 3

  • 4.Tajar el pollo cocinado en rodajas y servir acompañado de las papas.
  • 5.Acompañar con ensalada

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 27.8 g
Energía 290.2 kcal
Grasas 7.5 g
Fibra 2.7 g
Proteína 25.3 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 414.3 mg
Azúcares 0.3 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 7.5g / 24%
40 27.7g / 40%
36 25.2g / 36%
14 290.2g / 14%

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