Bandeja paisa one pot
¡COCINA CON RECETAS NESTLÉ®!
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Total: 40minCocción: 35minServir: 5min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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PASO 1
Para preparar los frijoles: en una olla de fondo alto a fuego bajo agregar los frijoles, en 1½ pocillo de agua, tapar la olla y dejar a fuego muy bajo hasta que los frijoles estén blanditos removiendo de vez en cuando.
En una sartén a fuego medio agregar el 1/4 de cucharada de aceite y sofreír la cebolla, el tomate y 1/2 cucharadita de NATURISIMO MAGGI®, dejar al fuego por 2 minutos. Adicionar el hogao a los frijoles y cocinar por 5 minutos más. -
PASO 2
Para preparar la carne: en una sartén a fuego medio agregar el aceite restante, la carne molida y el NATURISIMO MAGGI® restante, cocinar por 10 minutos. Retirar del fuego.
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PASO 3
Para servir: en una bandeja rectangular o plato servir los frijoles, la carne molida, el huevo, el arroz, el chorizo, la tajada de plátano y el aguacate.
Utensilios
- lata
- Pan
- Cuchara
Información nutricional: 671kcal = 2,808kj /por porción
- 95.76 (mg) Magnesio
- 671.08 Kcal Energía
- 76.97 (mg) Calcio
- 42.43 (g) Proteina
- 5.11 (mg) Hierro
- 1231.80 (mg) Potasio
- 122.97 (mcg) Folato Alimentario
- 42.48 (mg) Vitamina C
- 1.55 IU Vitamina D
- 3.39 (mg) Vitamina E
- 49.36 (g) Carbohidratos
- 6.89 (g) Azúcares
- 4.89 (g) Fibra
- 813.44 (mg) Sodio
- 34.32 (g) Grasas
- 9.08 (g) Grasas saturadas
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