Bandeja paisa one pot
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 40minCocción: 35minServir: 5min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
PASO 1 Cocina los fríjoles
En una olla de fondo alto a fuego bajo, agrega los frijoles en 1 ½ tazas de agua, tapa la olla y deja a fuego muy bajo hasta que los frijoles estén blanditos removiendo de vez en cuando.
En una sartén a fuego medio agrega el 1/4 de cucharada de aceite y sofríe la cebolla, el tomate y 1/2 cucharadita del SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, deja al fuego por 2 minutos, adiciona el hogao a los frijoles y cocina por 5 minutos más. -
PASO 2 Saltea la carne
En una sartén a fuego medio agrega el aceite restante, la carne molida y la 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® restante, cocina por 10 minutos y retira del fuego.
-
PASO 3 Sirve
En una bandeja rectangular o plato, sirve los frijoles, la carne molida, el huevo, el arroz, el chorizo, la tajada de plátano y el aguacate.
Utensilios
-
![Utensilio]()
lata
-
![Utensilio]()
Pan
-
![Utensilio]()
Cuchara
Información nutricional: 876kcal = 3,666kj /por porción
- 168.36 (mg) Magnesio
- 876.28 Kcal Energía
- 141.77 (mg) Calcio
- 52.75 (g) Proteina
- 8.89 (mg) Hierro
- 1951.20 (mg) Potasio
- 323.97 (mcg) Folato Alimentario
- 22.26 (mg) Vitamina C
- 1.55 IU Vitamina D
- 3.39 (mg) Vitamina E
- 82.12 (g) Carbohidratos
- 6.89 (g) Azúcares
- 16.89 (g) Fibra
- 2224.88 (mg) Sodio
- 34.74 (g) Grasas
- 9.08 (g) Grasas saturadas
_278_264.jpg)
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.