SANDWICH DE ATUN CON VEGETALES
Maggi

  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Irresistible Sandwich De Atún Con Verduras

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745326283

    cuenco

  • srh_media_1745453402

    Tenedor

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (30 g)
  • 2 cucharadas de mayonesa (24 g)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 2 tomates medianos cortados en cubos pequeños (232 g)
  • 2 latas de atún en agua escurridas (320 g)
  • ½ cebolla cabezona roja pelada y finamente picada (40 g)
  • 1 cucharada de perejil liso finamente picado solo las hojas (10 g)
  • 4 panes árabes medianos (280 g)
  • 4 hojas de lechuga (32 g)
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

PASO 1 Mezcla

  • 1.En un tazón mezcla la CREMA DE LECHE NESTLÉ®, la mayonesa y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®.

PASO 2 Añade

  • 2.Añade el atún, el tomate, la cebolla y el perejil; revuelve hasta integrar.

PASO 3 Arma el sándwich

  • 3.Abre el pan árabe por la mitad, y rellena con una hoja de lechuga y la mezcla del atún.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 43.3 g
Energía 340.1 kcal
Grasas 5.5 g
Fibra 2.6 g
Proteína 27.3 g
Grasas saturadas 1.4 g
Sodio 626.5 mg

Acompaña

Acompaña tu sándwich con agua natural saborizada y una porción de fruta

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

14 5.5g / 14%
53 43.3g / 53%
33 27.2g / 33%
17 340g / 17%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Anónimo
21.10.2021

Super fácil y práctica

Recetas relacionadas

Sándwich de atún y manzana.
Maggi
  • 6'
  • Fácil

  • 5

Sándwich de atún y manzana.

EMPAREDADO DE ATÚN
Maggi
  • 23'
  • Fácil

  • 4.5

Emparedado De Atún Una Alternativa Versátil

Ensalada de atún y salsa cremosa con manzana
Crema de leche
  • 11'
  • Fácil

  • 5

Ensalada De Atún Enriquecida Con Crema De Leche

Tomates rellenos cremosos de atún
Crema de leche
  • 25'
  • Fácil

Tomates rellenos cremosos de atún

FILETE DE PESCADO ENVUELTO EN HOJA DE PLÁTANO
Maggi
  • 55'
  • Intermedio

Filete de pescado envuelto en hoja de plátano

Ensalada de Atún decorada con hojas verdes y tomates cherry
Maggi
  • 20'
  • Fácil

  • 5

Ensalada de atún con papa

Maggi
  • 40'
  • Fácil

Lasaña de atún

Media generated by AI
Maggi
  • 41'
  • Fácil

Ensalada nicoise con atún fresco y vinagreta de tomate de árbol

Causa limeña de atún, papa criolla, aguacate y crema
Maggi
  • 29'
  • Fácil

  • 5

Causa limeña de atún, papa criolla, aguacate y crema

HAMBURGUESA DE TILAPIA CON SALSA DE PEPINILLOS
Crema de leche
  • 20'
  • Intermedio

Hamburguesa de tilapia con salsa de pepinillos

Banner new brand