| Carbohidratos | 23.1 g |
| Energía | 227 kcal |
| Grasas | 8.8 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 12.8 g |
| Grasas saturadas | 4 g |
| Sodio | 331.7 mg |
| Azúcares | 3.7 g |
Total
23dificultad
Fácil
Emparedado De Atún Una Alternativa Versátil
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
Tabla de cortar
cuenco
Cuchillo
Cuchara
Cuchara de cocina
sartén
Ingredientes
Porciones: 8
- 1 lata de atún en agua (154 g)
- ½ cebolla cabezona finamente picada (55 g)
- ½ pimentón rojo finamente picado (60 g)
- 6 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (90 g)
- 2 cucharadas de pasta de tomate (32 g)
- 12 tajadas de pan (336 g)
- 4 tajadas de queso (120 g)
- 4 hojas de lechuga (60 g)
- 4 rodajas de tomate (60 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Prepara el relleno
- 1.Mezcla en un recipiente el atún, la cebolla cabezona y el pimentón.
PASO 2 Prepara la salsa
- 2.Calienta a fuego medio la CREMA DE LECHE NESTLÉ® con la pasta de tomate hasta que quede totalmente integrada, luego retira del fuego y agrega a la mezcla al atún.
PASO 3 Arma los emparedados
- 3.Arma los emparedados colocando una tajada de pan, una de queso, una capa delgada de la preparación con atún, otra tajada de pan, una capa con lechuga y tomate, otra capa de atún y finalice con una tajada de pan.
PASO 5 Corta y sirve
- 4.Con un cuchillo y sobre una tabla, corta los emparedados en diagonal a la mitad y sirve.
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