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CARNE DE RES AL SARTÉN
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Carne de res al sartén

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 3 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Cocción: 7min
    Espera: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 1/4 libra de carne para asar (625 g)
  • 1 sobre de CALDO CON COSTILLA MAGGI® DESMENUZADO (9 g)
  • 2 cucharadas de aceite (28 g)
  • 1 rama de cebolla larga (15 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Sazona la carne

    Marina la carne con el contenido del sobre de CALDO CON COSTILLA MAGGI® desmenuzado, la cebolla cortada en trozos pequeños y reserva por 10 minutos.

  2. PASO 2 Asa la carne

    Calienta el aceite en una sartén o parrilla y deja asar la carne hasta que esté dorada y el término al gusto.

  3. PASO 3 Sirve y acompaña

    Sirve y acompaña con una porción de ensalada.

Utensilios

  • Utensilio Aleta
  • Utensilio cuenco
  • Utensilio Cuchara de cocina
  • Utensilio Parrilla

Información nutricional: 197kcal = 826kj /por porción

  • 24.21 (mg) Magnesio
  • 197.46 Kcal Energía
  • 29.74 (mg) Calcio
  • 22.65 (g) Proteina
  • 1.69 (mg) Hierro
  • 357.82 (mg) Potasio
  • 14.02 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.19 (mg) Vitamina C
  • 0.10 IU Vitamina D
  • 1.14 (mg) Vitamina E
  • 0.23 (g) Carbohidratos
  • 0.11 (g) Azúcares
  • 0.04 (g) Fibra
  • 317.46 (mg) Sodio
  • 11.22 (g) Grasas
  • 3.06 (g) Grasas saturadas
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jose alejandro

28.07.2021
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Deliciosa y muy fácil de preparar

Brayan Alexander

18.06.2021
1 2 3 4 5
Muy fácil de hacer y además es deliciosa, no cuento con parrilla pero la pasé un rato por el horno y quedó genial
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
22.7g / 47%
Grasas
11.2g / 53%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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