• Total

    75
  • dificultad

    Intermedio

Lengua en salsa de ciruelas

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ

No incluido en la receta

Utensilios

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    Tabla de cortar

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    lata

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    Tabla de cortar

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    Pan

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

PASO 1: Limpia la lengua

PASO 2: Primera cocción de la lengua

PASO 3: Finaliza la cocción y sirve

Acompaña esta deliciosa receta

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 209.8 kcal = 879kj /por porción


Carbohidratos 10.6 g
Energía 209.8 kcal
Grasas 5.7 g
Fibra 1 g
Proteína 30.3 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 316.3 mg
Azúcares 7.2 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

24 5.6g / 24%
19 10.5g / 19%
57 30.3g / 57%
10 209.7g / 10%