Deditos de róbalo apanados al horno con dos salsas
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 10minCocción: 15minServir: 5min
- Porciones: 5
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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PASO 1 Precalienta el horno
Precalienta el horno a 180°C (350°C) 30 minutos antes de la preparación.
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PASO 2 Sazona los deditos y prepara el apanado
En un recipiente pon los dedos de róbalo, marina con el aceite, el ajo y aparte en un plato grande, mezcla el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® con las GALLETAS SALTINAS® ORIGINAL trituradas.
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PASO 3 Apana los deditos y hornea
Pasa los deditos de pescado sobre las migas de galleta haciendo un poco de presión hasta que queden cubiertos por todos lados, ponlos sobre una lata y hornear durante 10 minutos o hasta que estén dorados y crocantes.
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PASO 4 Prepara la salsa miel mostaza
En un recipiente pequeño mezcla con un batidor o tenedor 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® Light, la mostaza y la miel hasta integrar todos los ingredientes.
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PASO 5 Prepara la salsa tártara
En otro recipiente añade la mayonesa, la CREMA DE LECHE NESTLÉ® Light, los pepinillos, las alcaparras, el jugo de limón y mezcla hasta integrar todos los ingredientes.
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PASO 6 Sirve y acompaña
Sirve los dedos de pescado en un plato grande y acompaña con las salsas servidas en recipientes aparte.
Utensilios
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Horno
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cuenco
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Horno
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Plato de hornear
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cuenco
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Batidor
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Tenedor
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cuenco
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Batidor
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Tenedor
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Cuchara
Información nutricional: 322kcal = 1,345kj /por porción
- 0.93 Azúcar añadido
- 38.20 (mg) Magnesio
- 321.58 Kcal Energía
- 33.39 (mg) Calcio
- 20.45 (g) Proteina
- 1.20 (mg) Hierro
- 346.15 (mg) Potasio
- 17.10 (mcg) Folato Alimentario
- 2.23 (mg) Vitamina C
- 37.13 IU Vitamina A
- 12.00 IU Vitamina D
- 1.26 (mg) Vitamina E
- 20.00 (g) Carbohidratos
- 7.58 (g) Azúcares
- 0.49 (g) Fibra
- 620.06 (mg) Sodio
- 18.34 (g) Grasas
- 4.44 (g) Grasas saturadas
Anónimo