Ensalada de piña y lechuga

Name: Ensalada de piña y lechuga
Prep time: 25 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 lechuga verde cortada en tiras delgadas (550 g); 1 taza de rúgula cortada en tiras (30 g); 2 tazas de piña fresca cortada en cubos medianos (320 g); 1/2 taza de tomates cherry (80 g); 4 cucharadas de queso campesino cortado en cubos (40 g); 2 cucharadas de aceite de oliva (28 ml); 2 cucharada de vinagre balsámico (20 ml); 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g); 1/2 cucharada de miel (10 g); 1 cucharada de semillas de girasol (10 g); 2 cucharadas de nueces un poco trituradas (40 g)

Disfruta de esta deliciosa receta de ensalada de piña y lechuga, con el inconfundible toque del SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®. En menos de media hora, sorprenderás y nutrirás a tu familia con un plato fácil y ligero.

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 29 min

Utensílios

cuenco

Cuchara

Licuadora

Ingredientes

1 lechuga verde, cortada en tiras delgadas (550 g)
1 taza de rúgula cortada en tiras (30 g)
2 tazas de piña fresca cortada en cubos medianos (320 g)
1/2 taza de tomates cherry (80 g)
4 cucharadas de queso campesino cortado en cubos (40 g)
2 cucharadas de aceite de oliva (28 ml)
2 cucharada de vinagre balsámico (20 ml)
1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
1/2 cucharada de miel (10 g)
1 cucharada de semillas de girasol (10 g)
2 cucharadas de nueces un poco trituradas (40 g)

¡A cocinar!

Paso 1: Prepara la ensalada

1. En una ensaladera mezcla, la lechuga, la rúgula, la piña, el tomate cherry y el queso, hasta integrar bien.

Paso 2: Licúa

2. Licúa el aceite de oliva, el vinagre balsámico, el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® y la miel, por 20 segundos o hasta integrar bien.

Paso 3: Sirve y decora

3. Sirve la ensalada y baña la ensalada con la vinagreta , por último espolvorea las semillas y la nueces.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
249.3 kcal = 1,042kj /por porción

Carbohidratos	20.4 g
Energía	249.3 kcal
Grasas	17 g
Fibra	3.9 g
Proteína	7.7 g
Grasas saturadas	3.4 g
Sodio	241.4 mg
Azúcares	11.7 g

Más contenidos

Más contenidos

Ensalada de piña y lechuga