Ensalada de piña y lechuga

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 29 min

Utensílios

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cuenco

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Cuchara

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Licuadora


Ingredientes

  • 1 lechuga verde, cortada en tiras delgadas (550 g)
  • 1 taza de rúgula cortada en tiras (30 g)
  • 2 tazas de piña fresca cortada en cubos medianos (320 g)
  • 1/2 taza de tomates cherry (80 g)
  • 4 cucharadas de queso campesino cortado en cubos (40 g)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva (28 ml)
  • 2 cucharada de vinagre balsámico (20 ml)
  • 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (3 g)
  • 1/2 cucharada de miel (10 g)
  • 1 cucharada de semillas de girasol (10 g)
  • 2 cucharadas de nueces un poco trituradas (40 g)

¡A cocinar!

Paso 1: Prepara la ensalada

Paso 2: Licúa

Paso 3: Sirve y decora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

249.3 kcal = 1,042kj /por porción


20.4 g Carbohidratos
249.3 kcal Energía
17 g Grasas
3.9 g Fibra
7.7 g Proteína
3.4 g Grasas saturadas
241.4 mg Sodio
11.7 g Azúcares

¿Qué quieres hacer con esta receta?