| Carbohidratos | 21.5 g |
| Energía | 229.5 kcal |
| Grasas | 12.3 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 10 g |
| Grasas saturadas | 5.9 g |
| Sodio | 213.9 mg |
| Azúcares | 17.7 g |
-
Total
28 -
dificultad
Fácil
Ensalada tropical
Por Sandra Sandoval
Disfruta de esta deliciosa receta de ensalada tropical, perfecta para consumir al desayuno, entre comidas o como postre. Versátil y fácil de preparar, es la opción ideal para cocinarla en compañía de los más pequeños del hogar. Con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®, su sabor será aún más llamativo. Deleita tu paladar con Nestlé®.
Utensilios
-
cuenco
-
Cuchara
-
Refrigerador
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 tazas de melón, cortado en cubos pequeños (320 g)
- 1 taza de fresas, cortada en láminas (152 g)
- 2 duraznos, cortados en cubos pequeños (160 g)
- 1/2 taza de arándanos frescos (80 g)
- 2 cucharadas de LECHE CONDENSADA LA LECHERA® (40 g)
- 2 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (30 g)
- 1/4 de libra de queso campesino rallado (125 g)
- 4 hojas de menta fresca, para decorar
¡A cocinar!
Paso 1: Mezcla
- 1.En una ensaladera mezcla hasta integrar el melón, las fresas, los duraznos y los arándanos. Reserva.
Paso 2: Agrega
- 2.Agrega la LA LECHE CONDENSADA LA LECHERA® y la CREMA DE LECHE NESTLÉ®, mezcla hasta integrar.
Paso 3: Sirve y decora
- 3.Vierte en copas, agrega el campesino rallado encima y decora con las hojas de menta.
Tip : Ensalada tropical
Una ventaja de nuestra gastronomía es la variedad de frutas a las cuales se puede acceder. Si lo deseas, puedes incorporar en tu preparación desde banano o manzana, hasta papaya o piña. Otro consejo es que, si no dispones de las hojas de menta, puedes emplear yerbabuena como alternativa.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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