Hamburguesa de tilapia con salsa de pepinillos
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 20minPreparación: 11minCocción: 6minServir: 3min
- Porciones: 4
- Dificultad: Intermedio
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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PASO 1 Sazona la carne de tilapia
En un recipiente hondo mezcla bien la cebolla roja, el pimentón, la cebolla larga, el perejil, la tilapia y sazona con pimienta, en un recipiente aparte mezcla 1 cucharada de jugo de limón, la mostaza, la clara de huevo, añade esta mezcla a la tilapia e integra todo.
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PASO 2 Arma las hamburguesas
Agrega las galletas SALTINAS® original trituradas a la preparación anterior e incorpore para formar una masa, divídela en cuatro partes iguales y arma cada hamburguesa de 2 centímetros de grosor.
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PASO 3 Cocina las hamburguesas
En una sartén grande, calienta el aceite a fuego medio y sofríe las hamburguesas durante 3 minutos por cada lado o hasta que el pescado esté bien cocinado.
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PASO 4 Prepara la salsa
En la licuadora mezcla LA CREMA DE LECHE NESTLÉ®, el jugo de limón restante, el sazonador NATURISIMO MAGGI®, los pepinillos encurtidos ya escurridos y licúa hasta formar una salsa.
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PASO 5 Ensambla y sirve
Calienta el pan y sirve las hamburguesas con la salsa de pepinillos.
También puedes acompañar con rodajas de tomate, aros de cebolla, lechuga y queso.
Utensilios
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Cuchara
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cuenco
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Pan
Información nutricional: 501kcal = 2,095kj /por porción
- 0.75 (tbsp) Azúcar añadido
- 93.05 (mg) Magnesio
- 500.78 Kcal Energía
- 215.70 (mg) Calcio
- 32.79 (g) Proteina
- 3.06 (mg) Hierro
- 665.95 (mg) Potasio
- 67.90 (mcg) Folato Alimentario
- 48.95 (mg) Vitamina C
- 107.14 IU Vitamina A
- 1.75 IU Vitamina D
- 1.96 (mg) Vitamina E
- 42.00 (g) Carbohidratos
- 8.82 (g) Azúcares
- 5.75 (g) Fibra
- 1082.39 (mg) Sodio
- 21.56 (g) Grasas
- 8.34 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.