HUEVOS TOMILI ACOMPAÑADOS CON MILO® FRÍO

Huevos pochados acompañados con milo®

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

1 2 3 4 5

Evalúa la receta

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

1 personas ya cocinaron este platillo
Total: 39min

Preparación: 3min

Cocción: 6min

Servir: 30min
Porciones: 1
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1/2 cucharadita de aceite (3 g)
2 rodajas de tomate rojo (40 g)
1/4 de cucharadita de tomillo seco o fresco (1 g)
¼ cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1 g)
1 tajada de jamón (17 g)
1 huevo (50 g)
1 cucharadita de queso parmesano (5 g)
1 vaso de leche (180 ml)
2 cucharadas de MILO® (25 g)
1 pan integral (40 g)

Instrucciones

PASO 1 Sofríe el tomate

Sofríe las rodajas de tomate en una sartén pequeña, con el aceite caliente.
PASO 2 Sazona

Agrega el tomillo y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®
PASO 3 Adiciona el jamón

Pon la tajada de jamón encima de las rodajas de tomate.
PASO 4 Adiciona el huevo

Vierte el huevo entero encima y cocina hasta que el huevo este cocinado a tu gusto.
PASO 5 Agrega el queso

Esparce el queso parmesano sobre el huevo.
PASO 6 Prepara el MILO®

Licua el MILO® con la leche hasta integrar. Sirve y acompaña esta receta con pan integral.

Utensilios

Pan
Pan
Aleta
Pan
Aleta
Pan
Pan
Aleta
Licuadora

Información nutricional: 410kcal = 1,715kj /por porción

0.83 (tbsp) Azúcar añadido

67.67 (mg) Magnesio
409.94 Kcal Energía
550.94 (mg) Calcio
25.62 (g) Proteina
8.60 (mg) Hierro
640.12 (mg) Potasio
113.77 (mcg) Folato Alimentario
28.08 (mg) Vitamina C
113.40 IU Vitamina A
3.13 IU Vitamina D
2.43 (mg) Vitamina E
47.38 (g) Carbohidratos
15.02 (g) Azúcares
4.02 (g) Fibra
687.36 (mg) Sodio
13.17 (g) Grasas
4.45 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Búsquedas Similares

85 de 100

Crea un menú nutritivo y balanceado

Tu menú balanceado

85 de 100

¡Excelente trabajo!

Tu menú es muy balanceado

Complementa tu menú

Suplemento

Agregar al menú

Recetas combinadas

¡Disfruta tu menú balanceado!

Atrás

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Proteína

25.6g / 24%

Carbohidratos

47.4g / 46%

Grasas

13.2g / 29%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado

Huevos pochados acompañados con milo®

Ve atrás

Recetas Nestlé