• Total

    30
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Papas con carne de cerdo desmechada

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

No incluido en la receta

Utensilios

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    Olla

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    Sartén

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    Cuchara de cocina

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 libra de papas pastusas medianas (500 g)
  • 1/2 libra de carne de cerdo cocinada y desmechada (250 g)
  • 1 sobre de BASE PARA CARNE DESMECHADA MAGGI® (50 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 8 hojas de albahaca fresca (3 g)
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¡A cocinar!

PASO 1: Cocina las papas

  • 1.En una olla de fondo alto, cocina a fuego medio las papas con abundante agua hasta que estén cocidas, retira del agua cuando estén cocinadas y resérvalas hasta el momento de usar.

PASO 2: Prepara la carne desmechada

  • 2.Mientras tanto, en una sartén mediana, mezcla la carne de cerdo con la BASE PARA CARNE DESMECHADA MAGGI® y el agua, con una cuchara mezcla bien para integrar los ingredientes; cocina por 5 minutos o hasta que la salsa hierva y espese.

PASO 3: Rellena las papas

  • 3.Con una cuchara pequeña, abre un hueco por encima de la papa, retira un poco la carnosidad de la papa; rellena con la carne desmechada, encima decora con la albahaca picada. Repite el proceso hasta terminar con todas las papas.

PASO 4: Sirve

  • 4.Sirve y acompaña con una ensalada.

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Carbohidratos 10.6 g
Energía 148 kcal
Grasas 5.2 g
Fibra 0.3 g
Proteína 14.4 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 544.9 mg

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

32 5.1g / 32%
28 10.5g / 28%
40 14.3g / 40%
7 148g / 7%
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