Total
30
dificultad
Fácil
Calificación
5

Papas con carne de cerdo desmechada

Name: Papas con carne de cerdo desmechada
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 1 libra de papas pastusas medianas (500 g); 1/2 libra de carne de cerdo cocinada y desmechada (250 g); 1 sobre de BASE PARA CARNE DESMECHADA MAGGI® (50 g); 1 taza de agua (250 ml); 8 hojas de albahaca fresca (3 g)

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

lata
Cuchara de cocina
Pan

Ingredientes

Porciones: 4

1 libra de papas pastusas medianas (500 g)
1/2 libra de carne de cerdo cocinada y desmechada (250 g)
1 sobre de BASE PARA CARNE DESMECHADA MAGGI® (50 g)
1 taza de agua (250 ml)
8 hojas de albahaca fresca (3 g)

¡A cocinar!

PASO 1: Cocina las papas

1.En una olla de fondo alto, cocina a fuego medio las papas con abundante agua hasta que estén cocidas, retira del agua cuando estén cocinadas y resérvalas hasta el momento de usar.

PASO 2: Prepara la carne desmechada

2.Mientras tanto, en una sartén mediana, mezcla la carne de cerdo con la BASE PARA CARNE DESMECHADA MAGGI® y el agua, con una cuchara mezcla bien para integrar los ingredientes; cocina por 5 minutos o hasta que la salsa hierva y espese.

PASO 3: Rellena las papas

3.Con una cuchara pequeña, abre un hueco por encima de la papa, retira un poco la carnosidad de la papa; rellena con la carne desmechada, encima decora con la albahaca picada. Repite el proceso hasta terminar con todas las papas.

PASO 4: Sirve

4.Sirve y acompaña con una ensalada.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 148 kcal = 619kj /por porción

Carbohidratos	10.6 g
Energía	148 kcal
Grasas	5.2 g
Fibra	0.3 g
Proteína	14.4 g
Grasas saturadas	2.1 g
Sodio	544.9 mg

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 32 5.1g / 32%

Carbohidratos 28 10.5g / 28%

Proteina 40 14.3g / 40%

Energykilocalories 7 148g / 7%

Nutritional facts per serving

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