Pasta cremosa con pollo al ajo y cebolla

Name: Pasta cremosa con pollo al ajo y cebolla
Prep time: 5 min
Cook time: 21 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 1 pechuga de pollo sin piel y cortada en 4 filetes (453 g); 1 sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® Ajo cebolla; 1/2 libra de pasta tornillitos previamente cocinada (250 g); 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad (149 g); 1 cucharada de perejil finamente picado (10 g); 6 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (90 g)

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 4

Total 31 min

Utensílios

Pan

Ingredientes

1 pechuga de pollo sin piel y cortada en 4 filetes (453 g)
1 sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® Ajo cebolla
1/2 libra de pasta tornillitos previamente cocinada (250 g)
1 taza de tomates cherry, cortados a la mitad (149 g)
1 cucharada de perejil, finamente picado (10 g)
6 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (90 g)

¡A cocinar!

Prepara la pechuga de pollo

1. Abre el sobre de JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® Ajo cebolla y retira las 4 láminas que vienen dentro.
2. Coloca los filetes de pechuga de pollo en cada lamina; cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocina la pechuga

3. Calienta una sartén a fuego bajo por 1 minuto, coloca las láminas, tapa el sartén y cocina 7 a 8 minutos por cada lado.
4. Paso el tiempo retira los filetes y corta en cubos medianos.

Paso 3: mezcla el retos de ingredientes

5. En la misma sartén donde preparaste el pollo, adiciona la pasta cocinada, el perejil, la CREMA DE LECHE NESTLÉ®, los tomates cherrys y los cubos de pollo, mezcla con cuidado.

Paso 4: Sirve

6. Sirve la pasta en 4 platos en porciones iguales, si lo deseas puedes adicionar queso parmesano rallado encima.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
461.3 kcal = 1,929kj /por porción

Carbohidratos	51.5 g
Energía	461.3 kcal
Grasas	11.4 g
Fibra	2.7 g
Proteína	35 g
Grasas saturadas	4.6 g
Sodio	489.5 mg
Azúcares	2.2 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Tu menú balanceado

Menú balanceado

My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

¿Qué significa un menú balanceado?

¡Excelente trabajo!

¿Qué significa un menú balanceado?

Completa tu menú

Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Croquetas de papa y atún

45 min

Fácil

Añadir recipe

Ensalada de won-tons de guayaba con salsa de frutas

65 min

Fácil

Añadir recipe

Berenjenas a la parmesana

28 min

Fácil

Añadir recipe

Canastas de plátano rellenas de hogao

34 min

Intermedio

Añadir recipe

1 taza de sopa de verduras

Añadir complement

Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Ensalada de papitas cesar con rábanos y habichuelas

27 min

Fácil

Añadir recipe

Ensalada de palmitos, pepino y mango

6 min

Fácil

Añadir recipe

Papas al limón

43 min

Fácil

Añadir recipe

Croquetas de plátano verde

48 min

Intermedio

Añadir recipe

Berenjena rellena

39 min

Fácil

Añadir recipe

1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel

Añadir complement

Atrás

Seleccione un(a) Dessert

Pancakes de avena, zanahoria, banano y cacao mix

18 min

Intermedio

Añadir recipe

Waffles de avena

21 min

Fácil

Añadir recipe

Galletas de avena y banano

17 min

Fácil

Añadir recipe

Helado de frutos rojos

722 min

Fácil

Añadir recipe

1 melocotón pequeño

9 min

Fácil

Añadir recipe

1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)

Añadir complement

Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Parfait de yogurt, batido de frutas y granola

5 min

Fácil

Añadir recipe

Malteada de coco, vainilla y kiwi

5 min

Fácil

Añadir recipe

Dalgona café con KIT KAT®

21 min

Fácil

Añadir recipe

Mocacino MILO®

9 min

Fácil

Añadir recipe

Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas

Ahora disfruta tu platillo!

Atrás

Tu Seleccion (1)

Pasta cremosa con pollo al ajo y cebolla

31 min

Fácil

Añadir recipe

Atrás

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 22 11.4g / 22%

Carbohidratos 46 51.5g / 46%

Proteina 32 34.9g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!

Vuelve al menú para ver tu selección.

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 22 11.4g / 22%

Carbohidratos 46 51.5g / 46%

Proteina 32 34.9g / 32%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Más contenidos

Más contenidos

Pasta cremosa con pollo al ajo y cebolla

Utensílios

Pan