INFORMACIÓN NUTRICIONAL
291.8 kcal = 1,222kj /por porción
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Energía | 291.8 kcal |
| Grasas | 16.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 17.7 g |
| Grasas saturadas | 6.3 g |
| Sodio | 157.7 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
Utensílios
Horno
Plato de hornear
Horno
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite (14 g)
- 1 cebolla cabezona blanca finamente picada (82 g)
- 1 libra de carne molida magra (500 g)
- 1 doy pack de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (186 g)
- 1 taza de maíz amarillo (145 g)
- 1 taza de tomates bien maduros cortados en cubos (180 g)
- 1 taza de calabaza cortada en cubos pequeños y cocinada (250 g)
- 4 cucharadas de queso mozzarella rallado (40 g)
- ¼ de libra de masa de hojaldre (125 g)
¡A cocinar!
PASO 1 Calienta el horno
PASO 2 Sofríe la carne y los vegetales
PASO 3 Estira y rellena
PASO 4 Hornea
PASO 5 Sirve
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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