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Pechuga de pollo rellena

Name: Pechuga de pollo rellena
Prep time: 13 s
Cook time: 25 s
Total time: 38 s
Yield: 4
Ingredients: 1 taza de hojas de espinaca cortada en tiras delgadas (30 g); ¼ taza de queso ricotta desmoronado (61 g); 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g); 1 pechuga de pollo sin piel y sin hueso partida en dos mitades (453 g); 1 cucharada de mostaza (14 g)

Prepara esta receta en tú Air Fryer

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 38 min

Utensílios

cuenco

Cuchara

Tabla de cortar

Olla instantánea

Ingredientes

1 taza de hojas de espinaca cortada en tiras delgadas (30 g)
¼ taza de queso ricotta, desmoronado (61 g)
1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
1 pechuga de pollo sin piel y sin hueso partida en dos mitades (453 g)
1 cucharada de mostaza (14 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Mezcla los ingredientes del relleno

1. En un tazón mezcla las tiras de espinaca con el queso ricota desmoronado y el SAZONADOR SAZONATODO MAGGI®.

PASO 2 Abre la pechuga

2. Toma cada suprema de pechuga y con la ayuda de un cuchillo abre cuidadosamente por la mitad sin atravesarla, marina la pechuga con la mostaza.

PASO 3 Rellena la pechuga

3. Extiende cada pechuga y en el centro pon la mezcla de espinaca y ricota en partes iguales para cada mitad. Luego cierra cada pechuga y une los extremos con ayuda de palillos.

PASO 4 Cocina la pechuga

4. Lleva los filetes de pechuga a la AIR FRYER a una temperatura de 180°C por 25 minutos o hasta que estén bien dorados y cocinados

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
196.8 kcal = 824kj /por porción

0.5 g	Carbohidratos
196.8 kcal	Energía
7.7 g	Grasas
0.3 g	Fibra
29.7 g	Proteína
2.9 g	Grasas saturadas
463.5 mg	Sodio
0.1 g	Azúcares

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