Pollo a la naranja con shitakes cremosos

Descubre esta receta de pollo a la naranja con shitakes cremosos para disfrutar con toda la familia

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 52 min

Utensílios

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Tenedor

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Batidor

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cuenco

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cuenco

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Horno

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Pan

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Pan

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Cuchara


Ingredientes

  • 1 pechuga de pollo sin piel cortada en cubos medianos (453 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURÍSIMO MAGGI®
  • ½ cucharadita de pimienta negra (2 g)
  • 1 huevo (50 g)
  • 1 taza de maicena (120 g)
  • 1 taza de jugo de naranja (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (21 g)
  • 1 cucharada de aceite (14 g)
  • 2 tazas de shitakes (240 g)
  • 1 cucharada de salsa de soya (10 g)
  • 1 doy pack de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (90 g)
  • 1 cucharada de cebollín finamente picado (10 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Marina los cubos de pollo

PASO 2 Añade la fécula

PASO 3 Lleva a horno

PASO 4 Prepara la salsa de naranja

PASO 5 Saltea los shiitakes

PASO 6 Mezcla los ingredientes

PASO 7 Sirve y disfruta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

281.3 kcal = 1,176kj /por porción


Carbohidratos 28.7 g
Energía 281.3 kcal
Grasas 8.9 g
Fibra 1.9 g
Proteína 19.2 g
Grasas saturadas 2.9 g
Sodio 336.3 mg
Azúcares 6.9 g

Tip nutricional

El shiitake contiene potasio, fósforo y magnesio, importantes para la buena salud de músculos y huesos.

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¿Qué componen las Calorías ?

29 8.9g / 29%
43 28.6g / 43%
28 19.2g / 28%
14 281.2g / 14%