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Salmón a las finas hierbas

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 16min
    Preparación: 3min
    Cocción: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 filetes de salmón (720 g)
  • 1 sobre de Jugoso al Sartén MAGGI® FINAS HIERBAS (23 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Saca las láminas de papel

    Saca las 4 láminas que vienen dentro del sobre JUGOSO AL SARTÉN MAGGI® FINAS HIERBAS.

  2. PASO 2 Sazona el pescado

    Pon en cada lámina una porción de salmón.

  3. PASO 3 Cocina el salmón

    Lleva a fuego medio en una sartén y coloca en ella el salmón 5 minutos por cada lado.

  4. PASO 4 Sirve

    Pasado el tiempo retira el papel con los filetes y sirve.

Utensilios

  • Aleta
  • sartén

Información nutricional: 242kcal = 1,011kj /por porción

  • 133.20 (mg) Colesterol
  • 39.60 (mg) Magnesio
  • 241.59 Kcal Energía
  • 19.80 (mg) Calcio
  • 36.72 (g) Proteina
  • 0.99 (mg) Hierro
  • 790.03 (mg) Potasio
  • 7.20 (mcg) Folato Alimentario
  • 54.00 IU Vitamina A
  • 0.09 IU Vitamina D
  • 1.96 (mg) Vitamina E
  • 1.70 (g) Carbohidratos
  • 0.58 (g) Fibra
  • 510.90 (mg) Sodio
  • 8.97 (g) Grasas
  • 2.28 (g) Grasas saturadas
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Margoth

06.07.2021
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deliciosa receta sin necesidad de adobar el salmón queda jugoso , suave y no se quema nada. Lo prepare en mi Air Fryer.

Margoth

03.07.2021
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Receta que deja el salmón más jugoso con un sabor muy agradable, lo preparé en sartén y en mi Air Fryer quedó 😋 súper delicioso . Me gustaría que incluyeran video y sugerencias de acompañamiento del plato.
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
36.7g / 63%
Carbohidratos
1.7g / 2%
Grasas
9g / 34%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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