Filete de merluza con vegetales

Name: Filete de merluza con vegetales
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cucharada de aceite vegetal (14 g); ½ zucchini verde cortado en tiras delgadas (110 g); 1 taza de champiñones cortados en láminas (70 g); ½ pimentón rojo cortado en tiras delgadas (80 g); 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g); 4 filetes de merluza (400 g)

¿Alguna vez tuviste una visita sorpresa y has tenido que preparar el almuerzo en poco tiempo? Si es así, tranquilo, porque con esta receta de filete de merluza podrás cautivar a tus invitados … ¡En menos de quince minutos! Demuestra todo tu talento en la cocina con esta preparación y sorprende a todos en casa

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 12 min

Utensílios

cuenco

Cuchara

Olla instantánea

Ingredientes

1 cucharada de aceite vegetal (14 g)
½ zucchini verde cortado en tiras delgadas (110 g)
1 taza de champiñones cortados en láminas (70 g)
½ pimentón rojo cortado en tiras delgadas (80 g)
1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
4 filetes de merluza (400 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Mezcla los ingredientes

1. En un tazón mezcla el aceite junto con los vegetales y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, revuelve con la ayuda de una cuchara para integrar bien.

PASO 2 Cocina los filetes de pescado

2. Divide esta mezcla y ponla encima de cada filete de merluza en partes iguales, lleva a tú AIR FRYER a una temperatura de 180°C y cocina por 6 minutos.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
135.7 kcal = 569kj /por porción

Carbohidratos	2.6 g
Energía	135.7 kcal
Grasas	5 g
Fibra	0.9 g
Proteína	19.4 g
Grasas saturadas	0.5 g
Sodio	347.8 mg
Azúcares	1.9 g

Tip Filete de merluza con vegetales

Con el toque delicioso de tu SAZONADOR NATURISSIMO MAGGI® de confianza, vas a darle a tu plato esas notas que lo harán irresistible y harán que todos quieran repetir. No lo dudes más y agrégalo en cada receta.

Filete de merluza con vegetales