Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
TIRAS DE AREPA GRATINADAS CON TOMATE Y ORÉGANO
Icon Maggi

Tiras de arepa gratinadas con tomate y orégano

¡Cocina con RECETAS NESTLÉ®!

0
0
personas
ya cocinaron este platillo
Cerrar
  • Total: 18min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Aleta
  • Plato de hornear
  • Horno
  • Pan
  • Tabla de cortar

Información nutricional: 167kcal = 698kj /por porción

  • 166.71 Energía
  • 30.42 (g) Carbohidratos
  • 5.51 (g) Proteina
  • 2.77 (g) Grasas
  • 0.86 (g) Fibra
  • 1.76 (g) Azúcares
  • 283.39 (mg) Sodio
  • 1.33 (g) Grasas saturadas
  • 75.94 (mg) Calcio
  • 0.70 (mg) Hierro
  • 10.67 (mcg) Folato Alimentario
  • 185.28 (mg) Potasio
  • 17.55 (mg) Magnesio
  • 44.36 IU Vitamina A
  • 8.57 (mg) Vitamina C
  • 0.04 IU Vitamina D
  • 0.40 (mg) Vitamina E
Print

Ingredientes

  • 4 (320g) arepas blancas delgadas grandes
  • 1/2 (250g) libra de tomates cherry maduros, cortados a la mitad
  • 1 (3g) cucharadita de orégano seco
  • 1/2 (3g) cucharadita de NATURISIMO MAGGI®
  • 4 (40g) cucharadas de queso mozzarella rallado

Instrucciones

    1. PASO 1

      Precalentar el horno a 180° C (350° F). 30 minutos antes de la preparación.

    2. PASO 2

      En una parrilla o sartén asar las arepas hasta que estén doradas por ambos lados. Ponerlas sobre una tabla de cocina y cortar cada una en cuatro tiras largas

    3. PASO 3

      Distribuir las tiras de arepa sobre una lata para horno previamente engrasada, encima de las tiras de arepa poner el tomate, espolvorear el orégano, el NATURISIMO MAGGI® y el queso a todas las tiras de arepa en partes iguales. Llevar al horno por 10 minutos o hasta que el queso se derrita.

    4. PASO 4

      Por último retirar la lata del horno con cuidado y servir las tiras de arepas en 4 platos en porciones iguales.

    5. TIPS

      Sí quieres preparar esta deliciosa receta y no tienes tomates cherry no te quedes sin hacerla; los puedes reemplazar por cubos de tomate para guiso.

Marcar como cocinada

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese
www.recetasnestle.com.co