Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Close
Icon Maggi

Sopa de tomate

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

1 2 3 4 5
Evaluá la receta
Print
  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 28min
    Preparación: 5min
    Cocción: 23min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1000 ml)
  • 2 tallos de cebolla larga finamente picada incluyendo la parte verde (30 g)
  • 1 cubo de CALDO DE VERDURAS MAGGI® DOBLE GUSTO (10 g)
  • 1 cuchada de cilantro finamente picado (10 g)
  • 1 taza de zucchini verde cortado en cubos pequeños (120 g)
  • 1 taza de zucchini amarillo cortado en cubos pequeños (120 g)
  • ½ libra de papa pastusa, pelada y cortada en cubos pequeños (250 g)
  • 3 tazas de tomates bien rojos, sin piel y sin semillas, cortados en cubos pequeños (540 g)
  • 8 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ® (120 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Añade los vegetales a la olla

    En una olla de fondo alto, añade el agua, la cebolla finamente picada, el cubo de CALDO DE VERDURAS MAGGI® DOBLE GUSTO, el cilantro finamente picado, el zucchini, verde y amarillo y la papa.

  2. PASO 2 Cocina la sopa

    Cocina a fuego medio por 20 minutos o hasta que todos los ingredientes estén bien cocinados, por último, adiciona el tomate, y la CREMA DE LECHE NESTLÉ®, deja al fuego por 3 minutos más y retira.

Utensilios

  • lata

Información nutricional: 169kcal = 706kj /por porción

  • 41.95 (mg) Magnesio
  • 168.70 Kcal Energía
  • 38.70 (mg) Calcio
  • 3.30 (g) Proteina
  • 1.15 (mg) Hierro
  • 778.65 (mg) Potasio
  • 47.63 (mcg) Folato Alimentario
  • 41.72 (mg) Vitamina C
  • 0.87 (mg) Vitamina E
  • 20.97 (g) Carbohidratos
  • 5.39 (g) Azúcares
  • 3.61 (g) Fibra
  • 578.83 (mg) Sodio
  • 7.60 (g) Grasas
  • 4.07 (g) Grasas saturadas
Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Recetas relacionadas

Crema de pollo con trozos de pan

Fácil
30min  

Crema marinera MAGGI® con cebollas caramelizadas

Crema de pollo con champiñones, trocitos de pan y queso

Fácil
19min  

Crema de ahuyama

Fácil
24min  

Sopa de verduras y tortellini

Fácil
30min  

Sopa Mexicana de tomate con nachos y aguacate

Fácil
30min  

Sopa de plátano

Fácil
30min  

Crema de champiñones con tocineta

Fácil
10min  

Sopa vietnamita de carne con fideos de arroz

Fácil
32min  

Pernil de cerdo

Desafiante
211min  
Cerrar Volver

Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

40 de 100
Crea un menú nutritivo y balanceado
X
Tu menú balanceado
40 de 100
¡Puedes mejorar tu menú!
Tu menú debe ser más balanceado
Atrás
¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
3.3g / 7%
Carbohidratos
21g / 51%
Grasas
7.6g / 41%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Tu menú balanceado

Sopa de tomate

 +

Sopa de tomate
Ve atrás

Inspiración y nuevos sabores para ti

Disfruta

Clic aquí y regístrese
www.recetasnestle.com.co