| Carbohidratos | 25.4 g |
| Energía | 371.1 kcal |
| Grasas | 16.1 g |
| Fibra | 3.6 g |
| Proteína | 31.5 g |
| Grasas saturadas | 4.4 g |
| Sodio | 592.3 mg |
| Azúcares | 3.5 g |
Total
30dificultad
Fácil
Cómo hacer un delicioso gulash de carne fácil y rápido
Por Sandra Sandoval
Si buscas una opción reconfortante y llena de sabor para el almuerzo, este gulash de carne es la elección perfecta para sorprender a tu familia. En Colombia, la carne en goulash es un clásico de los hogares gracias a su salsa espesa y vegetales tiernos como la papa pastusa, la zanahoria y las arvejas. Con nuestra receta fácil, que incorpora la Base para Gulash MAGGI®, lograrás una textura increíble y un sazón balanceado en tan solo 30 minutos, sin necesidad de añadir sal.
Utensilios
Olla
Cuchara
Olla a presión
cuenco
Cacerola
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 cucharadas de aceite (28 g)
- 1 libra de carne de res cortada en cubos pequeños (500 g)
- 1 zanahoria pequeña, pelada y cortada en cubos pequeños (50 g)
- 1/4 de libra de arveja verde fresca (125 g)
- 1/2 de papa pastusa pelada y cortada en cubos medianos (250 g)
- 1 sobre de BASE PARA GULASH (45 g)
- 1 1/2 tazas de agua (375 ml)

¡A cocinar!
- 1.En una olla de fondo alto a fuego medio calienta el aceite por 3 minutos; adiciona la carne y sofríe por 5 minutos sin dejar de revolver.
- 2.Luego agrega la zanahoria, la arveja, la papa picada y revuelve para integrar.
- 3.Aparte, en un taza disuelve el contenido del sobre de BASE PARA GULASH en el agua, agrega la base a la olla del goulash y mezcla, tapa la olla y cocina por 20 minutos o hasta que la carne y los vegetales estén blanditos.
- 4.Retira la olla del fuego y sirve.
Nutrición
No necesitas emplear sal en las preparaciones al utilizar nuestros productos MAGGI®. Acompaña esta deliciosa receta con una porción de arroz y agua saborizada, tendrás un almuerzo completo y balanceado.
Consejos de Chef
Para darle un toque extra de cremosidad a tu goulash de carne, puedes agregar una cucharada de Crema de Leche Nestlé® justo antes de retirar la olla del fuego. Si te sobran vegetales en la nevera, como pimentón o habichuelas, no dudes en picarlos e incorporarlos al sofrito; esto aumentará el valor nutricional y le dará más color a tu plato.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Marcarla cocinada
Compartirla
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de carne es mejor para el goulash de carne?
Para lograr un goulash de carne tierno y jugoso, te recomendamos usar cortes de res como la bota, el centro de cadera o el murillo. Estos cortes absorben muy bien los sabores de la Base para Gulash MAGGI® y se ablandan perfectamente durante la cocción rápida.
¿Cómo espesar la salsa del gulash de carne de forma fácil?
Con la Base para Gulash MAGGI® no necesitas añadir espesantes adicionales como harina o fécula de maíz. La mezcla ya contiene los ingredientes ideales para lograr una salsa con la consistencia perfecta y el sabor tradicional que tanto le gusta a los colombianos.
¿Se puede preparar esta receta de carne en goulash en olla a presión?
Sí, puedes usar la olla a presión para reducir aún más el tiempo. Sofríe la carne y los vegetales, añade la Base para Gulash MAGGI® disuelta en agua, tapa y cocina por unos 10 a 12 minutos después de que la olla empiece a pitar.
¿Con qué acompañamientos se sirve tradicionalmente el gulash en Colombia?
El gulash de carne se acompaña tradicionalmente con una porción de arroz blanco suelto, que ayuda a absorber la deliciosa salsa, y una ensalada fresca o aguacate. También puedes servirlo con patacones crujientes o una arepa de maíz.
¿Es necesario agregar sal a esta preparación de gulash?
No es necesario agregar sal. La Base para Gulash MAGGI® ya cuenta con el balance perfecto de sal, especias y condimentos necesarios para resaltar el sabor de la carne y los vegetales, facilitando tu cocina diaria de forma saludable.


Facil y deliciosa receta