Maggi
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Blanquillo

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 56 min

Utensílios

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Olla a presión

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Cuchara

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal (14 g)
  • ½ libra de frijoles blanquillos remojados del día anterior (250 g)
  • 1 zanahoria pequeña cortada en cubos pequeños (70 g)
  • 1 sobre de CALDO DE GALLINA MAGGI® Desmenuzado
  • 2 salchichas tipo rancheras cortadas en trozos pequeños (40 g)
  • 2 tomates sin piel finamente picados (232 g)
  • 2 tallos de cebolla larga finamente picada (30 g)
  • 3 tazas de agua (750 ml)

¡A cocinar!

PASO 1: Prepara los frijoles

PASO 2: Destapa la olla y sirve

PASO 3: Acompaña tus frijoles

PASO 4: TIP

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

136.8 kcal = 573kj /por porción

16.8 g Carbohidratos
136.8 kcal Energía
6.5 g Grasas
4.4 g Fibra
3.6 g Proteína
1 g Grasas saturadas
539 mg Sodio
4.5 g Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

41 6.4g / 41%
49 16.8g / 49%
10 3.6g / 10%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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49 16.8g / 49%
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