Total
13
dificultad
Fácil

Champiñones rellenos de huevo

Name: Champiñones rellenos de huevo
Prep time: 4 min
Cook time: 6 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g); 2 Hongos portobello (168 g); 2 Huevos (100 g); 2 rebanadas de pan integral (56 g); 1 taza de papaya (140 g); 2 cucharadas de queso cottage (28 g)

Por Sandra Sandoval

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Utensilios

Horno
Horno

Ingredientes

Porciones: 1

1/2 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (1.5 g)
2 Hongos portobello (168 g)
2 Huevos (100 g)
2 rebanadas de pan integral (56 g)
1 taza de papaya (140 g)
2 cucharadas de queso cottage (28 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Calienta el horno

1.Calienta el horno 10 minutos antes de la preparación.

PASO 2 Hornea

2.Coloca los hongos portobello en una charola con papel encerado, sazona con SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®, la salsa inglesa, Vierte un huevo dentro de cada hongo y hornea a 180 °C de 4 a 6 minutos.

Sirve

3.Sirve, acompaña con el pan integral, la papaya, el queso cottage y un delicioso NESCAFÉ Tradición.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 663 kcal = 2,774kj /por porción

Carbohidratos	44.5 g
Energía	663 kcal
Grasas	22.3 g
Fibra	9.1 g
Proteína	26 g
Grasas saturadas	9.4 g
Sodio	737.3 mg
Azúcares	9.2 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 42 22.2g / 42%

Carbohidratos 37 44.5g / 37%

Proteina 21 26g / 21%

Energykilocalories 33 662.9g / 33%

Nutritional facts per serving

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