Frittata de acelgas, puerros y aceitunas

COCINA CON RECETAS NESTLÉ®

Dificultad Intermedio
Porciones 6
Total 61 min

Utensílios

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Pan

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Pan

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Horno

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Cuchara de cocina

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cuenco

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Batidor

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Pan

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Horno


Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite vegetal (28 g)
  • 1 cebolla puerro picada, sólo la parte blanca y verde clara (380 g)
  • 1 diente de ajo pelado y finamente picado (3 g)
  • 4 tazas de acelgas limpias, cortadas en tiras delgadas (144 g)
  • 6 cucharadas de CREMA DE LECHE NESTLÉ ® Light (90 g)
  • 4 huevos (200 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • 3 cucharadas de aceitunas negras sin semillas y picadas (24 g)
  • 4 cucharadas de parmesano rallado bajo en sodio (20 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Calienta el horno

PASO 2 Engrasa y calienta la sartén

PASO 3 Saltea los vegetales

PASO 4 Bate los huevos

PASO 5 Cocina la preparación

PASO 6 Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

177.5 kcal = 745kj /por porción


10.6 g Carbohidratos
177.5 kcal Energía
12 g Grasas
1 g Fibra
7 g Proteína
3.6 g Grasas saturadas
334 mg Sodio
2.9 g Azúcares

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