Tofú apanado en avena

Prepara esta receta en tú Air Fryer

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 17 min

Utensílios

srh_media_1665939616

cuenco

srh_media_1665939499

Batidor

srh_media_1665939616

cuenco

srh_media_1665939834

Olla instantánea


Ingredientes

  • 2 huevos (50 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)
  • 1 taza de harina de avena en hojuelas (90 g)
  • ½ libra de tofú cortado en 4 tiras gruesas (250 g)

¡A cocinar!

PASO 1 Bate los huevos

PASO 2 Alista la avena

PASO 3 Apana el tofú

PASO 4 Cocina

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

65.6 kcal = 276kj /por porción


1 g Carbohidratos
65.6 kcal Energía
4.4 g Grasas
0.4 g Fibra
6.8 g Proteína
1 g Grasas saturadas
294.3 mg Sodio
0.7 g Azúcares

¿Qué quieres hacer con esta receta?