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15
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Intermedio

Torta al sartén con cacao y avena

Name: Torta al sartén con cacao y avena
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Bananos (140 g); 1 Huevo (50 g); 2 Cucharaditas de azúcar (10 g); 1/2 taza de AVENA EN HOJUELAS NATURE´S HEART (48 g); 4 cucharadas de CACAO POWDER NATURE´S HEART (30 g); 1/2 cucharadita de Polvo para hornear (3 g)

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Ingredientes
¡A cocinar!
Comentarios

No incluido en la receta

Utensilios

Batidor
sartén
Palillos de dientes
cuenco
Machucador

Ingredientes

Porciones: 2

2 Bananos (140 g)
1 Huevo (50 g)
2 Cucharaditas de azúcar (10 g)
1/2 taza de AVENA EN HOJUELAS NATURE´S HEART (48 g)
4 cucharadas de CACAO POWDER NATURE´S HEART (30 g)
1/2 cucharadita de Polvo para hornear (3 g)

¡A cocinar!

Paso 1

1.Engrasar una sartén y colocar papel parafinado en el fondo. En un bowl agregar los bananos, triturar hasta volverlos puré, luego agregar el huevo, el azúcar y mezclar para integrar. Por último, agregar el resto de los ingredientes y batir para poder homogenizar todo.

Paso 2

2.Agregar la mezcla del paso 1 a la sartén ya engrasada tapar y llevar a fuego muy bajo por aproximadamente 8 minutos pasado este tiempo introducir la punta de un palillo en el centro de la torta y si este sale limpio bajar del fuego, si no dejar otros dos minutos. Retirar, dejar enfriar, porcionar y servir.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 255.8 kcal = 1,071kj /por porción

Carbohidratos	45.3 g
Energía	255.8 kcal
Grasas	5.7 g
Fibra	9.2 g
Proteína	11.1 g
Grasas saturadas	2.2 g
Sodio	96.8 mg
Azúcares	13.8 g

Control del tiempo de cocción

Asegúrate de no abrir la tapa de la sartén durante los primeros 8 minutos para evitar que la torta pierda calor.

Añadir frutos secos

Incorpora frutos secos como nueces o almendras para darle un toque crujiente a la torta.

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Palillos de dientes

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