Carbohidratos | 6.8 g |
Energía | 270.5 kcal |
Grasas | 8.3 g |
Fibra | 2.1 g |
Proteína | 40.8 g |
Grasas saturadas | 1.7 g |
Sodio | 447.5 mg |
Azúcares | 3.3 g |
-
Total
46 -
dificultad
Fácil
Pollo al sartén con verduras salteadas
Por Sandra Sandoval
COCINA CON RECETAS NESTLÉ®
Utensilios
-
Sartén
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Cucharada de MAGGI® SAZONATODO CON COLOR (12 g)
- 6 piernas pernil de pollo sin piel (1080 g)
- 1 cucharada de aceite vegetal (14 g)
- 1 zanahoria mediana pelada y cortada en julianas o tiras delgadas (72 g)
- 1 pimentón rojo mediano, sin semillas y cortado en julianas (119 g)
- 2 tazas de champiñones limpios y cortados en mitades (140 g)
- 1 taza de brócoli cortado en arbolitos (160 g)
- 1 zuchinni mediano cortado en julianas (200 g)

¡A cocinar!
PASO 1
- 1.Disponer un sartén a fuego medio.
- 2.En un bowl mezclar el aceite vegetal con el pollo y el MAGGI® SAZONATODO CON COLOR. Agregar al sartén y cocinar por 15 minutos, luego dar media vuelta y cocinar por otros 15 minutos.
PASO 2
- 3.Agregar los vegetales al sartén y cocinar por 3 minutos revolviendo constantemente. Tapar el sartén y cocinar por 10 minutos adicionales.
PASO 3
- 4.Sirve y disfruta!
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Me encantan las recetas estan esquisitas