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Lentejas crocantes

Prepara esta receta en tú Air Fryer

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 2min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de lentejas remojadas de la noche anterior (250 g)
  • 2 cucharadas de aceite (28 g)
  • 1 cucharadita de SAZONADOR NATURISIMO MAGGI® (6 g)

Instrucciones

  1. PASO 1 Escurre las lentejas

    Escurre las lentejas remojadas y seca bien. Pásalas a un tazón y añade el aceite y el SAZONADOR NATURISIMO MAGGI®.

  2. PASO 2 Cocina

    Pon las lentejas en tu AIR FRYER a una temperatura de 180°C por 20 minutos hasta que las lentejas estén bien crocantes.

Utensilios

  • Olla instantánea
  • Tamiz

Información nutricional: 282kcal = 1,179kj /por porción

  • 281.88 Kcal Energía
  • 39.59 (g) Carbohidratos
  • 15.39 (g) Proteina
  • 7.66 (g) Grasas
  • 6.69 (g) Fibra
  • 1.27 (g) Azúcares
  • 73.74 (mg) Sodio
  • 0.61 (g) Grasas saturadas
  • 21.88 (mg) Calcio
  • 4.07 (mg) Hierro
  • 299.38 (mcg) Folato Alimentario
  • 423.13 (mg) Potasio
  • 1.25 IU Vitamina A
  • 2.81 (mg) Vitamina C
  • 1.53 (mg) Vitamina E
  • 29.38 (mg) Magnesio
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